Blir ett sent inlägg, jag har precis gjort mig redo för sängen!

Idag har jag först jobbat på salongen, sen till väla, sen till familia, JVM Sverige - Tjeckien (Sverige vann igen = de blir sämst 2a i gruppen = de är vidare = underbart! De möter Kanada imorgon, hoppas de vinner den så de vinner gruppen! Nog great att man missar det ju. Hade velat se den! Börjar 22.00), sen jobbat med "Frisörföretagarna jobb".
Slarvat med maten idag igen... Det där med att äta regelbundet måste bli mitt nyårslöfte alltså! Måste VERKLIGEN försöka på riktigt.

Sitter nu här och lyssnar på musik som gör mig väldigt pepp på morgondagen. Jag är säker på att detta kommer bli en lyckad nyår. För hur ofta misslyckas jag och Erika med våra trips? Never! Återstår bara att se hur lång tid det tar för oss att köra upp, kan ju ta ett tag med tanke på att det lär vara halt! Men, det får ta den tid det tar. Vi har inga problem med att underhålla oss! ;)

Elina

Vilken jäkla dag. Snacka om att få vad man ber om. Gnällt när jag har varit sjuk för jag inte har kunnat göra något. När jag kom hem idag (20.30) ville jag bara sätta mig ner och börja böla som jag stressat. Har varit non-stop heeela dagen, crazy. Hunnit jobba sju timmar, sitta barnvakt i två timmar, handla nyårsoutfit, planera inför morgondagen och träffa massa vänner på tolv timmar och sen har jag fått skrapa rutorna på bilen varenda gång jag kört mellan alla ställen. Frukost blev det klockan ett i form av en lussebulle. Vilket resulterade i att hela dagens matintag har varit skit. Jag behöver min gröt eller en omelett på morgonen för att för det första hålla mig mätt länge och för att sötsuget inte ska smyga fram vid tre tiden. Sen på min lunch sprang jag och letade nyårskläder så det blev inget käk vilket återigen resulterade i en massa godis när jag kom hem istället, tummen upp för det, haha.

Känner ingen ångest. Kunde göra det innan för några årsedan när jag tryckte i mig en massa skit. Men jag tänker inte så längre. Nu vet jag att det är okej att äta skit i någon dag/vecka om man känner för det bara man hittar tillbaka till en hälsosam kost sen igen. Jag vet att jag kanske har gått upp två kg nu men en del är vätska som jag blir av med på två dagar genom att bara äta bra igen. Sen tajtar man till och tappar resten när man börjar träna igen. Så jag oroar mig inte. Klart det hade varit roligare att vara lite mer tonad på nyårsafton men bryr mig inte egentligen. Så länge jag klarar viktklasserna när jag tävlar så är jag nöjd. Sen har jag inte varit så motiverad till att käka nyttigt nu heller när jag varit sjuk. Jag är mer en allt eller inget person. De perioder när jag inte tränar som när jag är sjuk, har varit skadad eller något annat så äter jag onyttigt bara för att jag vet att jag inte får lika bra resultat av bara bra kost och ingen träning. Men när jag tränar som hårdast äter jag sjukt bra bara för jag vet att jag får ut maximalt av allt då, bästa tänkbara resultat. Dumt att tänka så egentligen, bättre om jag hållt mig till en bra kost hela tiden. Men men, kommer väl in i det också någon gång. Allt med träning och kost tar ju tid, så tålamod!

Nyår i Göteborg iallafall, oavsett väder. Vi ska ta oss dit om vi så ska köra dit i 10 km/h. Kommer bli crazy det med hoppas jag :) Packa ska jag göra nu medans jag har satt seal's crazy på repeat, hakat upp mig på den låten, haha!

Erika

Imorse när jag vaknade och insåg att det var time for powerwalk så kände jag bara... nej, jag orkar inte idag.. Var nämligen uppe och kollade hockeyn Sverige - Ryssland, JVM i natt (2-0 till SWE = gött!). Så jag ställde om klockan, vände mig om. Men tänkte direkt.. Vänta nu här.. vad i hela fridens namn håller jag på med? "orkar inte" Vad är "orkar inte" till mig? INGET. Det är bara till att göra det! Handlar enbart om viljan. När jag väl kom ut i -10 grader så var det oerhört skönt. Det finns nog egentligen inget bättre sätt att starta dagen på egentligen?

När jag kom hem igen, gjorde jag frukost och även lunch att ta med till salongen eftersom jag faktiskt satt upp en lunch till idag, plus poäng till mig! But guess what? Jo, snäll mot andra och dum mot mig själv som jag är så bokar jag in kund på min lunch. Great! Jag åt alltså ingen lunch idag - heller.. Blir galen på mig själv!

Hur som helst, full rulle på salongen idag. Verkligen inte 1 minut som var lugnt!

Missade som tidigare nämnt armbrytningen idag pga annat... Jag längtar så himla mycket efter det! Vill känna hur jag återhämtat mig sen VM. :) Av någon anledning så tar det alltid ett tag efter varje tävling för mig att återhämta mig. Jag hoppas jag är "färdig återhämtad" nu, för snart LA ju! Då vill man ju vara ok!

Elina

Har absolut inget att skriva om då jag inte gjort något mer än att försöka bli frisk idag. Så tänkte jag skulle lägga upp mina meriter inom armbrytningen för er som vill veta det.

JSM Guld 2007 x 2 och 2009
JSM Silver 2005,2006 och 2008
JSM Brons 2005 och 2009
JNM Guld 2006
JNM Silver 2006
JEM Silver 2007
JVM 4:a 2006
SM Guld 2007
SM silver 2007
NM silver 2006
NM brons 2010 x 2
World Challenge 4:a -60 kg 2009

JSM 2006


JNM 2006


SM 2007


JEM 2007


JSM 2009


NM 2010


Några bilder från de olika tävlingarna. Bjuder på fler en annan dag. Sov dags nu. Jobb imorgon, äntligen får jag komma ut! haha. Sov gott!

Erika

Yes ännu en dag som jag är fängslad i mitt eget hem. Still sick med andra ord. Känns dock bättre idag. Vaknade klockan tio vilket är ett bra tecken. Har käkat min gröt, tagit mina omega3- och järntabletter.  Och nu ska jag.. inte göra ett skit. Givande dag detta med. Hoppas på att jag känner mig bättre i eftermiddag så  jag kan gå ut och gå en liten runda, får ju huvudvärk av att vara inne. Sen får jag ångest av att inte jobba. Pengakåt människa som jag är så känner man paniken när man sitter här och vet att man skulle jobbat egentligen. Sen har jag nästan läst ut En flickfotografs bekännelser nu också vilket resulterar i att jag har mindre att göra. Positiv jag är idag, haha. Kan ju faktiskt städa, tvätta och lägga upp mat- och träningschema för nästa vecka redan idag. Skönt att ha det gjort! Så får det bli.

Får bli laxsallad till lunch sen!

Erika

Flyg till Los Angeles är bokat och klart! Om exakt en månad åker jag till Los Angeles for the
UAL II!

OFATTBART! Det kommer bli så himla kul! Jag, Sarah och Carro från Sverige! Kommer bli jätte roligt! Jag är så himla glad just nu!

Och som pricken över iet har jag äntligen börjat gå på "diet". Känns skönt! Har bara längtat efter det! Varför är det alltid så? När man "får" äta vad man vill, så vill man inte, men när man "inte får", så vill man hela tiden! Sjukt! Fast just nu är det bara skönt att vara "back on track" så att säga! Har ätit kolhydrater sen efter invägningen till VM vilket var den 7 december, jag har alltså ätit kolhydrater i 20 dagar nu, och det känns direkt att jag samlar på mig vätska. Känner mig "uppsvälld". Jag hatar den känslan!

Började dagen med en powerwalk på 40 min i skogen, det var fullt med snö så det var riktigt jobbigt faktiskt(!) men skönt! Efter det så körde jag träning med egen kroppsvikt. Sen käkade jag en proteinrik frukost - och INGA kolhydrater!

Nu ska mina armar få sig en omgång!

Elina

Igår, annandag jul, var där bara två juniorer som vågade sig ut i kylan för att ta sig till träningen. Jag som var/är sjuk satt och observerade. Blev några videos och en bild. Så här har ni bilden.

Jessica till vänster och Emma(min syster)till höger. Starka och envisa brudar :)

Erika

...hamnade jag nog i inatt av allt godis. Sovit tolv timmar, vaknade precis, helt sjukt haha. Brukar aldrig sova längre än till tio. Hoppades på att jag skulle må bättre, men icke mår som ett r**hål faktiskt. Så ingen promenad och träning idag, förmodligen blir det inte jobb imorgon heller :/ Kommer bli knäpp här hemma. De flesta som känner mig vet att jag har enorm överskottsenergi. Blir uttråkad om jag inte gjort något på tio minuter. Det måste liksom hela tiden hända något. Skulle jag sitta hemma en dag och kvällen närmar sig och jag inte har gjort något på hela dagen får jag panik, kan nästa börja böla bara för att jag inte vet vad jag ska göra. Så att vara sjuk är det värsta jag vet. För det första missar jag träningar och allt vad det heter sen kan man inte åka någonstans heller. Som idag skulle jag till min farsa och planera lite events som vår klubb Skåne Armsport arrangerar nästa år. Hade tänkt ge mig ut att kriga på mellandagsrean och sen träna som fan för det brukar jag göra på mina lediga måndagar. Jag gillar att ha många bollar i luften. Just nu har jag mitt jobb på Esprit, är barnflicka hos en familj, träningsavsvarig och viceordförande i klubben men gör ett litet alltiallo jobb för klubben sen tränar jag själv också sen springer jag hos sjukgymnasten var och varannan dag som jag förresten fått tid hos på onsdag. Gillar att ha en massa att göra och idag kan jag inte göra ett skit. Underbart.
Så jag får plocka fram sex and the city boxen, bingos bok, messa med min syster som är ute i rean och ha telefonmöte med min farsa så känner jag ju mig lite aktiverad iallafall!

Erika

Ja det var riktigt längesen jag var förkyld. Men när jag vaknade imorse var jag helt tjock i halsen. Att då ha mellandagsrea på jobb och stressa där har inte gjort saken bättre. Mår skit rent ut sagt :/ Sen ligger man inne med en sjuk träningsvärk i ben och bröst också. Håller med Elina, Life is good ;)
Har ätit godis och chips ikväll också, usch haha. Men jag behöver ju en massa energi så min kropp orkar arbeta bort viruset jag har fått!

Imorgon måste jag ringa min sjukgymnast. Har inte varit där på en och en halv vecka och det känns ska jag säga. Helt sjukt stel och öm i min nacke och axel. Brukar gå minst en två gånger i veckan så det känns att det var ett tagsen sist. När jag är hos sjukgymnasten får jag fyra olika behandlingar. Dock inte alla samtidigt. Vi brukar köra koppning och bailaine hop sen kör vi massage och akupunktur ihop. Får se vad hon säger imorgon.
Sen hoppas jag på att jag vaknar frisk och pigg så jag kan gå ut och gå innan frukosten. Sen vill jag träna mina underarmar och köra ett spinningpass. Får hoppas att godiset jag tryckte i mig jobbar bort förkylningen ;)

Jävligt osmickrande bild. Men detta är iallafall bailine. Det är framtaget för viktminskning och figurformning. Men vi använder det på mig för att musklerna ska få jobba utöver det vanliga så blodcirkulationen sätter igång ordentligt.

Nu ska jag sova, blir tidigt idag men verkar ju som att min kropp behöver det. Sov gott!

Erika

Som Erika skrev innan så var vi ute igår. Och ja, dubbel trubbel är nog det rätta ordet! Vi hade en galen kväll!

Idag har jag spenderat dagen med att kolla på fotboll (cup) som min bror var med och spelade. Det gick bra, slutade med att ÄFF vann hela cupen! Grattis grabbar, bra jobbat!

Nu har jag precis kommit hem, och äntligen fått mat i mig! Har inte ätit mer än frukost och en clementin innan jag kom hem. Ni kanske förstår att mitt nyårslöfte kommer handla om kost? Haha! Jag ska göra upp ett schema så jag kan få in en rutin. Nu äter jag oregelbundet och kan mycket väl skippa lunchen och jobba istället. Det funkar inte!
Hur som helst, så hade jag planerat att åka och träna armbrytning - som vanligt på söndagskvällarna. Men... istället har jag under dagen dragit på mig en fruktansvärd huvudvärk! Vilket inte är så jätte konstigt med tanke på att man suttit i en idrottssal med dålig luft, jobbigt ljus och utan att ha ätit något direkt.. Så jag tänkte krypa ner i sängen ett tag för att sen (om min huvudvärk släpper) dra nytta utav en av mina julklappar = chin-up bar!

Det känns lite typiskt, jag som var taggad på ett ordentligt armbrytarpass! Vilket jag inte haft sen jag kom hem från VM = snart 2 veckor sen! Tack vare mycket jobb. Men det kommer fler träningar som tur är!

Elina

Jaha, det var den julaftonen! Jag fick jätte fina julklappar, saker jag verkligen behöver! Lyckligt lottad som har så snälla föräldrar! :)
Dock blev jag lite opepp igår, fick reda på att de ändrat vikten från 140lbs till 150lbs i UAL's "Ladies 8-way". Det innebär en viktökning till 68kg, vilket är nästa 20kg mer än mig. Det känns lite trist. Men det hade varit så kul att få vara med så jag tror jag åker ändå. Mest bara för att få uppleva det! Hade det inte varit för att jag planerat att köra -50kg på Golden arm i februari hade jag inte tvivlat på att börja äta upp mig lite. Men då hade jag inte kunnat köra -50kg på Golden arm ju. Så jag får väl helt enkelt acceptera att jag kommer vara den lättaste om jag väljer att delta! :)
För hur det än är, så lockar Los Angeles väldigt mycket! ;)

Elina

Började dagen men en morgonpromenad. Riktigt skönt faktiskt. Innan har jag sett promenaden som ett måste på morgonen. Försökt tvinga mig upp ur sängen bara för att förbränna lite extra så jag kan fixa viktklassen. När jag då försökt tvinga mig upp och veta att jag ska gå ut och plugga in träningsmusik i öronen och förbränna så har promenaden ofta inte blivit av. Då har den istället blivit ett jobbigt måste. Direkt när jag går upp vill jag liksom ta det lite lugnt och mysa inte lyssna på hårdrock och tänka att jag måste gå snabbt och långt så jag blir svettig.
Nu tänker jag annorlunda så att den blir av istället. Nu går jag kanske bara 45 minuter istället för 70, jag lyssnar på lugnare musik och ser det som en stund för mig själv då jag kan ta det lugnt och njuta lite. Men jag försöker ändå hålla ett ganska högt tempo. Man måste ju veta att man lever ;)
Idag blev det Lifehouse som strömmade ut ur hörlurarna och jag tog till och med hunden med mig ut. Kors i taket alltså!

Nä snart blir det ett bröst- och benpass med min kära lillasyster. Sen vidare till mina kusiner. Ikväll blir det stan en runda. Mellan detta ska jag nog hinna läsa min bok lite också. Sjukt bra är den!

Erika

Dagen har sett ut såhär:
Träning
Käka Godis
Käka kakor till Kalle Anka
Äta julbord och alldeles för många köttbullar
Öppna julklappar
Käka godis
Käka lite godis till

Ett under ifall jag kommer upp imorgon. Hade bestämt mig för att jag skulle unna mig lite idag, har dock väldigt svårt för att hitta en gräns, haha. Ser fram emot en morgonpromenad imorgon. Ska också försöka hinna med två gympass nu när jag för första gången på fyra helger är ledig en lördag :P

Nej nu ska jag hoppa i säng med en av mina julklappar, Bingo Rimérs bok, En flickfotografs bekännelser. Sov gott!

 

Erika

Julen är kommen.. känns inte som det var längesen sist. Tiden går på tok för fort! Jag har redan fått några julklappar. Bland annat en träningsbok "kan jag kan du". Jag brukar tänka såhär: man kan om man vill!

Jag vill nog påstå att jag fick en "julklapp" redan igår. Jag fick erbjudande om att åka till Los Angeles i slutet på januari för att UAL (Ultimate Armwrestling League) ska anordna en "8 round robin" (bringing in 8 ladies from all of the World to pull for this title!) Jag har inte bestämt mig till 100% än. Viktklassen är 140lbs = 63.5kg. Jag tävlar normalt i -50kg. Detta innebär tufft motstånd, men även en upplevelse och en chans att utvecklas! Jag känner mig super glad som blivit tillfrågad!

Nu är klockan 15 och ni vet nog vad det innebär en dag som denna! :)


Elina

Välkommen till vår blogg. Här kan du läsa om allt från träning, kost, jobb, resor och vad som rör sig i två galna armbytartjejers huvud!

Vilka är då vi?

Namn: Elina Persson
Ålder: 20 år
Yrke: Frisör
Jag började med armbrytning 2005 då Erika fick mig att prova på, en gång räckte - sen var jag fast. Pga tidsbrist har jag hållt på med armbrytning till och från som junior, i början på detta året (2010) bestämde jag mig för att satsa mer, träna hårdare, åka på fler tävlingar och försöka nå bra resultat som senior. Detta resulterade till en plats i landslaget. Nu är målet att träna hårdare, bli bättre och att nå bättre resultat. Här i bloggen kommer jag skriva om mina träningar, tävlingar och resor jag gör i samband med armbrytningen som är den stora delan av mitt liv.

Namn: Erika Andersson
Ålder: 19 år
Yrke: Butiksbiträde på Esprit
Är man född in i en Armbrytarfamilj som jag är kommer det som en självklarhet för mig att mitt liv kretsar kring denna underbara sport.  För några år sedan tävlade jag inom eliten i Armbrytning men på grund av skador i axeln och underarmen tog jag en paus och satsade istället på domarrollen och nu även på senare tid som tränare i vår klubb Skåne armsport. Inte helt skadefri men på god väg ska ni få följa mig, tänkte skriva på min väg tillbaka, men ni ska få följa mig på min väg framåt inom armbrytningen och livet.

Bilden talar för sig själv, det här är vi och vi har en rolig resa framför oss!


/ Elina & Erika