Både varit ute och sprungit samt kört ett gympass nu. Inget av det kändes bra. Plågade mig igenom båda. Intalar mig själv att om jag gör det så kommer det kännas lättare om några dagar, pumpa ut lite endorfiner så man blir glad och taggad inför träning. Så det är bara att kämpa på. Som min kloka far sa till mig idag "Bara jobba på så kommer det komma till dig. Försök inte att hitta lösningen på problemet hela tiden utan låt lösningen komma till dig ibland". Han har rätt. Jag blir knäpp annars, har en tendens till att fundera så sjukt mycket att jag varken vet in eller ut. Måste sluta med det! Jag ska faktiskt vara nöjd, morgonpromenad, joggat och kört ett gympass, inte dåligt egentligen. Kosten har jag skött så bra det går idag. Missat ett mål för att jag vaknade så sent. Frukost körde jag på gröt som vanligt och till middag blev det som sagt kyckling, varma grönsaker, kesella och ägg. Efter träning blev det lite nötter.

Dags att jobba imorgon, varit ledig tre dagar i rad nu, har inte hänt på länge. Ser fram emot att få jobba, aktivera mig lite utanför min träningsbubbla. Ska också försöka komma i säng nu, kan inte sova till halv tolv imorgon, måste upp klockan åtta. Så sov gott mina vänner.

Igår efter träningen krängde de andra på Max. Jag fick snällt sitta
brevid och dricka en ramlösa.



Bild från min joggingrunda, svinkallt ute!

Erika